Séances d'initiation (obligatoire pour intégrer l'activité). Bâtons fournis. Inscriptions indispensables auprès du référent : coordonnées dans les plannings.
Activité le vendredi de 9 h 00 à 11 h 00 sauf indication contraire dans le planning.
Les randonnées ont lieu les mardis et les jeudis.
Prévoir petits papiers au départ rando avec : nom, prénom n° de tél., section ABS, et n° de licence ABS.
Vos animateurs(trices) sont les garants du bon déroulement des randonnées mais peuvent à tout moment exercer leur droit de retrait en cas de non-respect des consignes de sécurité.
Planning du 2e trimestre 2025 (mardi)
Planning du 2e trimestre 2025 (jeudi)
Les Communautés de commune de St-Germain-du-Bois et de Louhans mettent à la disposition de l’ABS des créneaux horaires pour l’occupation de la piscine où sont dispensés les cours d’Aquagym par un moniteur, maître-nageur diplômé.
Stretching, swiss ball, doucement, pour le bien être... : tout pour bouger !
Simple balade, marche d'une heure ou plus... Marcher ensemble !
Originaire de la Chine ancienne, le tai chi est un ensemble d’enchaînements qui permettent de travailler la concentration, l’équilibre, la coordination et la mémoire.
Activité qui permet l'activation des fonctions cognitives tout en développant l'ensemble des capacités physiques.
Gymnastique douce sans mise au sol.
Activité proposée uniquement à Louhans.