L’aquagym est une gymnastique qui se pratique en piscine. Les propriétés de l’eau accentuent les bénéfices physiques et cardiaques du sportif mais elles protègent et préservent également les pratiquants des désagréments liés aux activités sportives : courbatures, douleurs articulaires, blessures…

L’aquagym est particulièrement bénéfique dans une démarche de perte de poids.

• D’une part, les activités aquatiques nécessitent une dépense énergétique plus conséquente que les sports terrestres.
• D’autre part, le corps est soutenu par la poussée d’Archimède, ce qui permet des mouvements plus amples tout en soulageant les articulations.

Les Communautés de communes de St-Germain-du-Bois et de Louhans mettent à la disposition de l’ABS des créneaux horaires pour l’occupation de leur piscine, où sont dispensés les cours d’Aquagym par un moniteur maître-nageur diplômé.

Tarif par personne : 8,50 € la séance, payable par période selon modalités décrites dans le règlement intérieur.

 
Règlement intérieur Aquagym-ABS 2025

 
Planning aquagym 2025